Архив за Февраль 2012

Технарь и гуманитарий сцепились в жесткой схватке

Среда, 22 февраля 2012

Технарь и гуманитарий сцепились в жесткой схватке.
Вы технарь или гуманитарий? Как вы считаете? К какой категории вы отнесли бы себя?

Я-то однозначно гуманитарий. Но мне приходится становиться технарем, даже вопреки всем внутренним сопротивлениям. Зачем? Сейчас я расскажу об этом подробнее.
Во время подготовки к прошлым вебинарам по самокритике и одобрению  я получила немало писем, отчаянных воплей, требовательных призывов и стонущих жалоб. Одна не смогла зарегистрироваться на вебинар, другая- открыть нужную страницу, третья не понимает, как найти наш семинар на странице.

(Автор картины Анна Зинковски)

Скоро, буквально 28 февраля, я начинаю новый цикл вебинаров, и мне на почту уже пришла пара писем. И что вы думаете? Мне написали, что поскольку в прошлый раз попасть на вебинар так и не удалось, то в этот раз  не стоит и пытаться. Это технарь писал или гуманитарий, как думаете? Согласна с вами – конечно, гуманитарий! Нам, гуманитариям, с техникой обходиться нелегко.

Я помню времена, когда пыталась зарегистрироваться на каком-то ресурсе, и могла делать это пять-семь раз подряд, и у меня не получалось! Да что там какие-то прошлые времена! Я и сейчас все еще плаваю в технических моментах сплошь и рядом! Продинамила подарок для зарегистрированных из-за того, что не технарь, а гуманитарий! Дважды записывала свой подарок, а оказалось, что без присутствия хотя бы одного человека запись не идет. Придется делать это третий раз! Ну и ничего, зато порепетировала. Наверное, с третьего раза получится все просто супер!
Но сейчас речь не о том, что именно у вас или у меня не получается. Эти свеженькие письма сподвигли меня написать данную статью. И это уже здорово! Сначала я хотела ответить лично, но вдруг ощутила, какая сильная энергия потекла изнутри и поняла – надо писать статью! Письма зацепили! И поскольку не только я одна осваиваю технические трудности в интернете, а и, вольно или невольно, втягиваю в это многих, то моя статья – это рассуждения вслух и для всех!
Что меня зацепило? Препятствия!

И то, как мы обходимся с ними, когда встречаем их на своем пути!

Препятствие можно обойти стороной, если есть такая возможность (не всегда бывает!), можно сразиться с ним, померяться силами, а можно превратить его в друга. По крайней мере, попытаться! Мне сейчас приходится осваивать так много незнакомого, что порой я лью слезы за клавиатурой, бессильно и тупо стуча по клавишам, порой от злости брякаю кулаком по столу со всей дури, что называется! Иногда беру паузу, отступаю, но внутри себя держу мысль о том, что справлюсь, освою, смогу и сумею. И знаете, что я увидела?
Помощь приходит совсем неожиданно, именно в тот момент, когда ее совсем не ждешь.

Так получилось с видео. Мой внутренний гуманитарий не знал простых вещей. И я уже отчаялась справиться с переносом видео на компьютер, но внутри себя точно знала, что освою это, во что бы то ни стало! Рано или поздно, так или иначе! И вдруг разговариваю с одним знакомым технарем и… тут случилось простое чудо! Он «законченный», в хорошем смысле, технарь. И для него ничего не стоило легко и быстро показать мне, как это делается.
О чем это я? О том, что когда у нас что-то не получается или мы чего-то не знаем, не умеем, но внутренне держим мысль  о том, что это необходимо освоить, и я намерен достичь этого, ситуация определенно разрешится. Все дело во времени. Но рано или поздно разрешится.
Другое дело, есть ли достойный  мотив?

У меня порой случалось и такое,  что я отступала при первых же настоящих препятствиях и больше не возвращалась туда. Эти препятствия я относила к знаковым. К разряду тех, которые вопят: «Не суй сюда свой нос – это не для тебя!» Я отступала легко, потому что мой внутренний гуманитарий ощущал, что эта ситуация действительно не для моего носа. Что мне и самой совсем туда  не хочется!
Вот тут важно не подменить истинное чувствование ложным рационализированием.

А чтобы было понятнее, это не про виноград и лисицу, а по ясновидение, если хотите. То есть лисица в басне Крылова отказалась от винограда не потому, что не хотела его, а потому что не смогла достать. И потому сказала: «Фи! Да не очень-то и хотелось! И вообще он зеленый еще!». Ясновидение или, в данном случае уместнее сказать, ясночувствование – это ощущение, предвосхищение своего пути. Если вы гуманитарий, то наверняка с чувствами у вас неплохо. И чувство всегда подскажет, туда ли ты идешь, в ту ли сторону. А знаки Вселенной подтвердят твое направление или опровергнут.
Но если действительно хочется куда-то пойти, что-то сделать, и у вас  есть достойный мотив, а на вашем пути выросло препятствие, то о чем это говорит? О том, что жизнь предлагает вам расширение ваших возможностей!

РАС-ШИ-РЕ-НИ-Е!

Если мы, в данном случае говорим о технаре и гуманитарии, то для гуманитария расширяться – это осваивать технические заковырки и спотыкалки. А для технаря расширение – это познание пространства чувств, прежде всего.

Во взрослом человеке за его жизнь накапливается так много отрицательного опыта и так много переживаний от неудач, что он перестает находить в любых препятствиях интерес.

А интерес – это очень важное чувство, помогающее осваивать все новое и незнакомое!

Я вспоминаю разговор с подругой, оставивший во мне глубокий след – настолько меня поразило отношение ребенка к препятствиям!

Представьте себе детскую площадку с разнообразными сооружениями. Маленькая девочка влезает в одно из них и с восторгом кричит оттуда: «Бабушка, скорее иди сюда, тут так мноооого разных препятствий! Это так интереееееесно!» Если бы мы могли относиться к жизненным препятствиям, как к чему-то необыкновенно интересному, мы бы достигали значительно больших успехов в своей жизни!
Кроме того, справляясь с техническими моментами в интернете, начинаешь двигаться в ногу со временем. Еще двадцать лет назад мобильный был в новинку большинству из нас, а теперь это будничная повседневность. А что делается с компьютерами! Как стремительно развивается интернет и техника! Можно пытаться диктовать миру свои взгляды, а можно идти в ногу со временем. Это может быть трудно, но в итоге, дает чувство удовлетворенности.

И власти, если хотите.

Что такое власть?

В нашем конкретном случае это означает, что не техника управляет мною, а я техникой. Чувствуете разницу?

При этом важно не потерять своего прекрасно развитого гуманитария! Важно осваивать новое, имея чудесное старое!
Все, что мы смогли преодолеть и с чем смогли справиться, становится нашей силой!

Об этом следует помнить всегда! Мой внутренний технарь понемногу вырастает во мне в заметную фигуру. Я начинаю с ним дружить, вместо того, чтобы сражаться. И пусть он еще далек от идеала, пусть гуманитарий все еще берет верх над ним время от времени, я верю, что когда-нибудь они уравняются в своих силах. И это очень важная граница равновесия! Когда мы не зависим ни от одного, ни от другого, а в равной степени владеем и тем и другим, наши возможности становятся почти безграничными! Для меня это очень достойная цель.
Что же, подведем итоги.

Попробую сделать это, как технарь. То есть по пунктам, четко и структурированно. В чем позитивный смысл технических препятствий?
1.    Осваивая пространство, принадлежащее технарю,  расширяешь свои возможности;
2.    Преодолевая технические сложности, на самом деле преодолеваешь себя, свое сопротивление новому и неизвестному, свою инертность или лень, или…;
3.    Справляясь с техническими трудностями, начинаешь двигаться в ногу со временем;
4.    Изучая новое с интересом, в итоге получаешь энергию, силу и власть.

И тогда технарь и гуманитарий начинают дружить внутри тебя. Вместо того, чтобы вести нескончаемую войну.

Ну что же, если все вышесказанное оказалось убедительным, то милости прошу на регистрацию в курсе «Вебинары по эмоциональному выгоранию: освобождаемся от стресса за неделю»

И, конечно, пишите в комментариях все, что вам заблагорассудится!

И свои фи, если вы законченный гуманитарий!

И свое добро, если эта статья стимулировала вас на подвиги.

И свои советы, если вы классный технарь.

А я отвечу на любые вопросы и помогу, чем смогу, если вы гуманитарий, двигающийся в сторону технического прогресса.
Да, и спасибо вам огромное, два моих дорогих человека, Наталья и Ирина, за ваши письма, которые вы прислали сегодня. Не было бы их, не было бы этой статьи!

Надежда Огненко

Для Тебя, Влюбленный! Откровения мужчины о Любимой женщине!

Вторник, 14 февраля 2012

Сегодня я увидел сон.
Как ты танцуешь передо мной…
А я смотрю на тебя, и любуюсь тобой, моя Любовь, моя Жизнь, моя Боль, мое Счастье! Ты обнажена, и как никогда прекрасна! В это мгновение моя душа тянется к тебе, живет тобою, дышит тобою. Ты моя единственная и неповторимая Любовь.

Потом мы сидим на диване, и ты погружаешься в мои русые волосы. Ты перебираешь их неспешно и бережно…  А я млею под твоей рукой… я растекаюсь по подушкам… По коже бегут мурашки, и словно сам воздух тонко подрагивает, густо наполненный теплом и нежностью.

Кажется, время остановилось…
Да оно и в самом деле остановилось…
Его просто нет…
Есть ты, есть я, есть два дыхания, слившихся в одно…

И больше ничего и никого: ни времени, ни пространства, ни людей… Никого…
Как же я люблю тебя, моя родная, моя единственная… Ты касаешься рукой моего тела, и сквозь рубашку я ощущаю тепло твоих рук, твою любовь и заботу. Мои пальцы трепетно касаются твоего левого уха и прохладной шеи, и это прикосновение нестерпимо по силе чувств! Я не знаю, как выдержать ощущение этого необъяснимого единства, этой непостижимой родственности душ!

Я не знаю, как не расплакаться от любви и нежности к тебе. Ты моя единственная и родная. Мы не произнесли ни слова. Наша затянувшаяся в безвременье пауза живет своей  жизнью.
И пусть так.
И не надо слов.

Пусть твои любящие руки перебирают мои волосы, пусть тонко вибрирует и подрагивает твое тело, пусть аромат твоей любви растекается в воздухе и окутывает меня навеки… Ты и я… Я и ты…  Любовь и Жизнь. Жизнь и Смерть. И снова Любовь…

Поздравляю вас с днем Влюбленных!

Ваша Надежда Огненко

Как незаметно превратиться в Зануду и утратить радость бытия?

Понедельник, 13 февраля 2012

Какое-то время назад судьба испытала меня на прочность и гибкость – мне «посчастливилось» жить рядом с Занудой целую неделю. Я искренне удивлялась, что можно вот так жить! Беспрестанно бубнить, ворчать, брюзжать, контролировать… Мне пришлось попотеть, применяя все известные мне техники, чтобы не превратить свой отдых рядом с занудой в кошмар, несчастье или хронический стресс. Да, стресс бывает острый, а бывает хронический. Острый даже полезен, если в итоге вы с ним справились. Я справилась. И, думаю, не последнюю роль в этом сыграло мое внимательное изучение поведения Зануды и ведение записей, которые превратились в статью. Статья долго лежала не напечатанной и ждала своего времени. И вот оно настало.

Итак, рассмотрим занудство, как болезнь.
Кто чаще всего страдает этой болезнью?

По большей части в группу риска попадают те, кому далеко (или не очень) за тридцать. Крайне редко болезнь поражает детей и никогда – просветленных мастеров!
Характерные симптомы болезни.
Не прекращающееся ворчание по поводу и без повода; тотальный контроль за поведением окружающих, коими, по большей части являются близкие; бесконечные замечания и поправки, выраженные недовольным и укоризненным тоном; абсолютная безапелляционность и уверенность в своей правоте; патологическая потребность в переругивании, в реагировании на любое замечание или совет в адрес Зануды.
Узнали кого-то из близких?

Сочувствую!

Увидели легкие признаки заболевания в самом себе?

Не страшно – рецепт волшебных таблеток ниже!
Как и любые болезни, занудство может носить острую и хроническую форму. Острая форма  относительно легко поддается лечению. А вот хроническая… Эх!
И все-таки поговорим о хронической форме занудства. Чтобы лечить болезнь, начинать надо с корней. Симптом заболевания всегда на поверхности, но он не есть само заболевание. Он не есть причина! Он есть следствие! По симптому можно выявить название болезни, но не вылечить саму болезнь. Не будем повторять ошибки традиционной медицины, которая всегда лечит симптом, то есть просто-напросто убирает его, но при этом не убирает  болезнь! Привычка глотать таблетки от головной боли, от спазмов в животе, от тошноты, от температуры приводит к тому, что симптом уходит, но болезнь принимает новую форму. Мигрирует, так сказать, в другие места. Это должны отлично понимать садоводы, которые не раз убеждались в том, что если сорняк не выдернуть с корнем, он пустит побеги и вырастет в другом месте.
Итак, каковы корни нашего заболевания под названием ЗАНУДСТВО?
1.    Жесткая привязка к собственности, будь то домик в деревне, городская квартира, близкий родственник, сердобольный друг, собака или цветы в садике.
2.    Страх изменения привычного уклада жизни, убеждений, принципов и привычек. Стремление сохранить все и вся вокруг в том виде, который Зануде кажется безопасным.
3.    Разросшееся чувство собственной Важности и Значительности. А также чрезмерная критичность, осуждение и активные поиски того, что (или кто) хуже.
4.    Потеря состояния БЫТИЯ как такового. А вслед за этим всегда идет потеря радости жизни.  Зануда бессознательно чувствует эту потерю и начинает утверждаться за счет разных форм и видов собственности.
5.    Отсутствие осознанности. Зануда не осознает, что именно делает, какие слова говорит, каким тоном. Его, как правило, просто «несет».
Словарь Зануды.
Зачем ты это делаешь? Неправильно! Возьми не эту, а вон ту кастрюлю! Да не ту! Куда ты смотришь-то! Туда не ходи! Я лучше знаю, почему! Я же говорил тебе, как надо, а ты опять ушами хлопал! Ну, что ты делаешь! Вот так делай, я сказал! Да, мне виднее! Я поболе твоего на свете жил! Смотри сюда! Да не сюда, а сюда! Ну не тупица?! ... И т.д. и т. п.
Как лечить заболевание?
Как и при любом заболевании, перво-наперво важно признать наличие самой болезни, а второе – настроиться на исцеление. Без этих двух шагов все остальные бессмысленны! И мы не лечим симптомы – вы же помните об этом! Мы будем работать с корнями. Нам важно ИСКОРЕНИТЬ болезнь. И вам непременно надо несколько раз в день принимать таблетки Осознанности, сироп с витамином Радости, пилюли «Остановись, мгновение…» и другие лекарства.
1.    Осознанность. Что я вкладываю в это понятие? Для меня осознавать – это отдавать себе отчет в своих поступках, словах, чувствах и мыслях. А это значит, что во время любых моих действий существует еще такая часть меня как НАБЛЮДАТЕЛЬ. Когда присутствует та часть меня, которая наблюдает за моими  же словами и поступками и мысленно дает мне отчеты об этом, я осознаю себя. Так что первый шаг к исцелению занудства – осознанность. И как только рядом с Делателем появляется Наблюдатель, процесс исцеления запускается. Так что регулярно принимайте  таблетки  под названием «Осознанность».


2.    Одобрение.
И вот на этом этапе, чтобы Зануда не остановил и не заблокировал процесс исцеления из-за чувства вины, стыда или самокритики и недовольства собой, очень важно начать одобрение себя. Одобрять себя за все подряд, не выбирая и не рецензируя. Мы ведь называем занудство болезнью. А к себе, больному, надо относиться с нежным вниманием и любовью. Ни в коем случае не ругайте себя за занудство – только поддерживайте и одобряйте. Вот сейчас кому-то, возможно, сказанное мною покажется нелогичным и иррациональным. Да, это нелогично. Но именно это и работает! Проверено многократно! Я никогда не предлагаю непроверенных техник.
3.   Возвращаем радость бытия. Тут все просто. Многократный прием в течение дня пилюль «Остановись, мгновение – ты прекрасно!» Ключевое слово здесь «Остановись!» Если вы «счастливый» обладатель больного занудством родственника, то заметили, наверное, что Зануда, никогда не останавливается. Он все время копошится, возится, перебирает, суетится… В общем, деятельный! Поэтому время от времени ему важно останавливать свою кипучую (или не очень) деятельность, создавать паузы, наблюдать за своим дыханием, уединяться на природе, расслабляться. Разрешите себе это, в конце-то концов, если замечаете в себе признаки занудства! Всего несколько прекрасных пятиминутных пилюль-мгновений в день и жизнь начнет преображаться! Радость начнет возвращаться к вам!
4.    Искореняем чувство собственной Значительности – пьем горькую микстуру. Ну не все излечения проходят радостно! Иногда приходится глотать и что-то не слишком сладкое. Но это крайне необходимо! Осознать, что я чувствую себя Пупом своей личной Вселенной, вокруг которой вращаются мои близкие – не всегда приятно. Но всегда полезно. Быть значительным и становиться все важнее и важнее – это все равно, что травить себя  регулярно ядом! А противоядие совсем простое: время от времени называть себя песчинкой, камнем на пыльной дороге, сучком дерева, пуговицей от пиджака! Супер лечение! Все в этом мире равны, и камень не менее важен, чем человек. Поразмышляйте на эту тему, заглатывая горькую микстуру!
5.    Принимаю изменения!

Больной хронической формой занудства потому и заболел, что запер себя в клетке своих ограниченных убеждений, принципов, условностей, привычек и комплексов. А когда кто-то пытается открыть дверь в его клетку, Зануда остро чует опасность и находит еще более прочный замок. Не понимая, что создает себе уютную безопасную могилку. А жизнь тем и отличается от смерти, что она всегда стремится к переменам и изменениям. Окружающим с Занудой душно. От него несет затхлостью, плесенью и разложением, даже если он живет в шикарной квартире. Поэтому открываем двери клетки, распахиваем окна души и впускаем воздух перемен!

Да, это может показаться страшным. Знаю об этом не понаслышке – проходила не единожды! Но если совсем-совсем жутко – начните с форточки и постепенно, шаг за шагом привыкайте к новизне.

Смерть после жизни – это, вероятно, красиво, а смерть при жизни – это точно непривлекательно!
Рецепты выписаны! Лечитесь до полного выздоровления!
(Фото Александра Рябоштанова)

Ваш доктор – целитель души Надежда Огненко

Я буду чрезвычайно признательна, если вы нажмете на ссылки ниже или другим способом расскажете об этой статье своим друзьям. Разумеется, это касается вас только в том случае, если вы действительно получили что-то полезное для себя из данной статьи.

Если вам хочется поделиться своим опытом общения с занудами, буду рада прочитать об этом в комментариях ниже! Уверена, что  это будет интересно не только мне.