Архив за Февраль 2013

Хочу быть счастливым…

Четверг, 14 февраля 2013

С утра вспомнила, что сегодня праздник, день Влюбленных.

И неважно, принимаете вы его как праздник или нет. Важно, что есть еще один повод порадоваться жизни. Ведь все влюбленные – это счастливые люди.

А если вы не влюблены?

А если у вас нет любимого человека в данный период жизни?

Да, так может быть. Однако, это не повод ощущать себя несчастливым. Порылась с утречка в своих архивах и нашла чудное стихотворение Александра Володина.

Читайте, наслаждайтесь и помните, что по сравнению с коровой, мы просто исключительные счастливчики!

Александр Володин

На фронте была далеко идущая мечта:

Если бы мне разрешили –

Потом, потом,

Когда кончится война,

Когда совсем кончится,

И все уже будет позади –

Тогда чтобы мне разрешили

Пускай не жить – к чему такая крайность,

Но просто оказаться там

И просто увидеть, просто посмотреть вокруг,

Что будет?

Тогда, тогда,

Когда – совсем, совсем?

-

И мне разрешили.

Не просто смотреть, но:

Купаться,

Кататься,

Кувыркаться,

Одеваться

И раздеваться,

Подниматься

И опускаться,

Обижаться

И не обижаться,

Забываться

И не забываться,

И еще тысячу всего

Только на эту рифму

И еще сто тысяч – на другие.

Стыдно быть несчастливым.

-

А женщины,

Самые, казалось бы, несовершенные

Иногда говорят такие слова…

И так смешно шутят,

И так проницательно думают о нас –

Чтобы нам было лучше,

Чтобы нам было сладко –

С последней из всех, как с первой из всех.

И то и дело это им удается,

То тут, то там,

То так, то сяк.

А если не удается –

Они страдают молча.

А если говорят –

Иногда говорят такие слова…

Стыдно быть несчастливым.

-

А есть собаки,

Они не умеют читать,

Ничего не читали, ни одной строчки!

Ни разу по этому поводу

У них не колотилось сердце,

Не подступал комок к горлу,

Они ни разу не хохотали.

Стыдно быть несчастливым.

-

А есть коровы,

Только и знают, что жуют жвачку

И ничего не делают своими руками,

Не смогли бы, даже если бы захотели!

Пустяковый подарочек теленку –

И то не в силах.

Не говоря уже о работе ума:

Что-нибудь сочинить,

Сделать мало-мальское открытие

На пользу таким же коровам, как они

И заволноваться этим и вскричать:

«Черт побери!»

Ничего этого для них не существует.

Стыдно быть несчастливым.

-

Да что там, есть улитки!

Им за всю свою жизнь

Суждено увидеть метр земли максимум.

Просто увидеть!

Просто посмотреть, что происходит

Теперь, теперь,

Когда совсем, совсем кончилась война.

Нет, если бы мне разрешили одно только это –

Я бы и тогда сказал: стыдно быть несчастливым.

И каждый раз, когда я несчастлив,

Я твержу себе это: стыдно, стыдно, стыдно быть несчастливым.

-

Ах, кто бы почаще напоминал нам об этом?!

Кто бы шептал нам эти слова в ушко, когда мы пробуждаемся?! Чтобы мы как можно реже ощущали себя несчастливым, неудачником, несостоявшимся и неумехой.

Чтобы каждый день мы чувствовали лишь, как невыразимое счастье переполняет душу и тело!

С праздником, Влюбленные в Жизнь!


Ты самый лучший…

Вторник, 12 февраля 2013

Самый лучший психолог страны -

это ТЫ!

Да, в этой статье два заголовка. Выбирайте любой!

Каждый человек на земле, чем бы он ни занимался,

играет главную роль в истории мира.

И обычно даже не знает об этом.

Пауло коэльо

Наверное, из эпиграфа вы поняли, что речь не только о психологах. Можно адресовать фразу заголовка любому человеку любой профессии. И это не бред, даже если вам захотелось назвать это бредом. Неделю назад закончился бесплатный курс по повышению самооценки. Но меня все не оставляет желание написать статью, которая послужит своеобразной точкой данного курса. И вот она, эта статья.

Я хочу поделиться с вами ценными мыслями и цитатами, которые помогали и мне в свое время повышать самооценку.

Тому, кто рос в любви и принятии, ничего не нужно делать со своей самооценкой – она и так прекрасна! Но многие ли могут похвалиться жизнью в любви, доверии, принятии и похвалах?

Критика и неодобрение, которые сопровождают многих из нас на протяжении нашей жизни, делают свое темное дело – мы теряем веру в себя, мы боимся поставить высокую планку, мы занижаем свои способности и возможности! И нам ничего не остается, как неуклонно, раз за разом,  начинать думать о себе все лучше и лучше. Во что бы то ни стало!

На последнем занятии по самооценке я поделилась фразой из кинофильма «Кости». Повторю эту мысль. Одна из героинь фильма сказала о Кости  (имя главной героини) примерно такие слова: «Кости – лучший палеонтолог страны». В этот момент Кости невозмутимо вставляет: «Мира. Лучший палеонтолог мира».

Спустя пару дней я услышала еще одну фразу из этого же фильма от самой Кости: «Я не знаю никого умнее себя».

А вот теперь надо все правильно понять. Такие фразы о себе со стороны Кости не бахвальство, не самодовольство, не самолюбование. Это спокойное и невозмутимое признание своих способностей и своего высокого профессионализма.

Да, вы можете сейчас сказать, что-де я не настолько еще профессионален, чтобы говорить о себе «Я самый лучший психолог страны». Или самый лучший врач страны, менеджер, оператор, учитель, строитель и т.д.

Возможно, это так. Но фокус заключается в том, чтобы  начать говорить о себе, как о лучшем, а параллельно расти и профессионально. Потому что если все время думать о своем несовершенстве, то так и останешься несовершенным психологом, врачом, строителем и т.п.

Какие цитаты способны вам помочь в этом?

Когда-то знаменитый писатель Даниил Хармс написал:

«Не знаю, что с этим делать, но Я УМНЕЕ ВСЕХ, кого ни встречаю. Есть такой Иван Иванович, он очень умный. Так я и его умнее».

Проговаривайте эту фразу, подставляя вместо «Умный» любое другое качество, которое вам хочется взрастить в себе. Вместо слов «Я умнее всех» поставьте то, что нужно именно вам. Например, «Я успешнее всех». Кого ни встречаю, вижу, что я успешнее всех. Или «я счастливее всех. Кого ни встречаю, я счастливее всех…». Или: «самый лучший психолог страны – это я».

Когда-то, несколько лет назад, я знакомилась с одним человеком, который при рукопожатии сказал: «Я Евгений! Можете звать меня просто Гений».

Каково, а? Супер! Я была в восхищении.

На своих живых тренингах я иногда предлагаю упражнение, рожденное из надписи на квартире Даниила Хармса. На его квартире красовалась табличка:

Здесь живет Даниил Хармс поэт и светлый гений».

Я предлагаю написать на листе бумаги что-то подобное о себе. То, чего действительно не хватает, но чего реально хочется. Сделайте и вы подобную надпись, и повесьте в квартире на видное место. И тогда вы всегда будете помнить о том, кто вы есть. Или кем хотите быть, но я говорила уже, что фокус в том, чтобы начать утверждать в настоящем времени то, чего хочется в будущем.

А если вам непонятно то, о чем я сейчас говорю, то прослушайте бесплатный курс по повышению самооценки, зарегистрировавшись на него ниже в форме.

А вот еще одна замечательно гениальная фраза Маяковского: «Эй, вы, небо, снимите шляпу – я иду!»

И, конечно, я напоминаю вам историю Эдисона, которую я приводила на втором занятии. Эта история поможет вам в те минуты, когда покажется, что вы уже так много сделали для достижения своей цели, но все еще не получили нужного результата. Эта история поможет вам в те минуты, когда вы захотите опустить руки и сдаться…

ЭДИСОН    работал по 18 часов в сутки.  Когда было сделано 6000 наблюдений,  его сотрудники  сказали: «Мы устали от бессмысленной работы».

- Это успех,  сказал Эдисон. Только мы знаем, что  эти  6000 веществ никуда не годятся.

Он сделал 9000 опытов и нашел материал для  нити в  лампе накаливания.

А потом произошла  беда. У Эдисона сгорела лаборатория. Ему в это время было 69 лет. Сумма потерь – 6 миллиардов. (Примерьте эти сведения к своей проблеме).

И он сказал  сыну, когда пришел к дымящимся  развалинам: «НЕСЧАСТЬЕ принесло нам пользу. Как хорошо, что сгорели все наши ошибки. Какое счастье, что мы можем начать все сначала».

Он использовал слова «несчастье» и «сгорели», но изменил  смысловые акценты.

Вот она, сила Духа и вера в себя! И ни малейшего намека на понижение собственной самооценки в дни трудностей.

Так что повышаем свою самооценку раз за разом, шаг за шагом. И не стоит торопиться сделать это быстро, раз и навсегда. Это не тот случай, когда надо быстро. Лучше используйте еще одну прекрасную цитату:

Тихо-тихо ползи, улитка, по склону Фудзи, до самой вершины.

Когда-то, когда мне казалось, что все происходит слишком медленно, эта фраза очень сильно поддерживала меня на моем пути.

Ну и, наконец, Марк Твен с его превосходным чувством юмора! Как-то он написал:

«Мне часто делают комплименты, и это всегда смущало меня – у меня постоянно было такое чувство, что они многого не договаривают»

И, разумеется, напоследок еще раз напоминаю, что:

Самый лучший психолог страны – это ТЫ!

Самый лучший учитель страны – это ТЫ!

Самый лучший врач страны – это ТЫ!

Самый лучший менеджер  страны – это ТЫ!

Самый лучший психолог страны – это ТЫ!

Если вы впервые на сайте и хотите получить БЕСПЛАТНЫЙ курс-тренинг по самооценке, то ПЕРЕХОДИТЕ НА СТРАНИЦУ ПОДПИСКИ, впишите свои данные в форму и СРАЗУ же ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП доступ к записям курса.