Архив за Июнь 2017

ДРОЖЬ В РУКЕ…

Среда, 21 июня 2017

Передо мной сидит цветущая женщина – руководитель большой компании. Ее проблема – такое сильное волнение при людях, что когда она берет в руки какой-то предмет (ручку, стакан, блокнот), ее рука дрожит. Это доставляет ей массу неудобств, неприятно, стыдно. Ей думается, что когда на вечеринках кампании ей приходится брать в руку бокал, и ее рука вибрирует, сотрудники могут подумать, будто их руководитель втихоря попивает.

Поэтому она стала избегать вечеринок, отправляя заместителя, на совещаниях старается ничего не держать в руках вообще. Но это не самый лучший вариант и не решение вопроса.

И потому она передо мной! Я – его третий психолог по счету. Об этом женщина заявила с первых же слов. Потому что первые два ее не устроили. Причина? Первый, который оказался медицинским клиническим психологом, предложил какие-то таблетки, лекарства, которые будут успокаивать нервную систему. Моя клиентка не любит медикаментозного воздействия. И это был первый и последний сеанс у того психолога.
Я не сторонник лекарств, хотя не отрицаю, что иногда только лекартсов может спасти жизнь! Однако, в нашем случае, речь идет не о спасении жизни, а о снятии симптома.

Второй психолог предлагал просить прощения и обратиться к Богу. Это тоже не устроило мою клиентку. Я не против прощения и не против Бога, хотя предпочитаю называть эту Силу Духом. В том, что делал второй психолог, на мой взгляд, ничего по сути плохого-то нет. Я тоже время от времени советую заниматься медитациями прощения, настраиваться на духовные источники и т.п.
Однако, в данной ситуации я бы не поверила, что только прощение и обращение к Силе, Богу, Духу ли поможет убрать телесный симптом.

На мой взгляд, нужно знать, как взаимодействуют тело и психика, и исходя из этих знаний, выстраивать программу.
Моя программа заключалась в том, чтобы перевести внимание на стопы, заземлить чувства и связь с «землей». Для этого есть прекрасные упражнения.

Вторым приемом был перевод внимания в грудную клетку, потому что надо было пробудить заблокированные чувства.
Нам понадобилось всего 5 сеансов, чтобы решить эту проблему.

Хотите узнать, как это произошло и применить в своей практике?

Приходите на вебинар «ОТ СЛОВ К ТЕЛУ!» 28-го июня.

Посмотрите подробное описание и зарегистрируйтесь, перейдя по ссылочке ниже:

http://2.domognenko.com/wppage/ot-slov-k-telu/

СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩЕГО – ДЕЛО…

Четверг, 15 июня 2017

СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩЕГО – ДЕЛО… да, да, понимаю, что сейчас вы легко завершили фразу:  »Дело рук самого утопающего.

КАК ПСИХОЛОГУ ПОМОГАТЬ/НЕ ПОМОГАТЬ  утопающему  – об этом наша статья.

Боль  и печаль психолога – это близкие и любимые люди.

Видеть, как страдает  близкий вам человек, и молчать – трудно!

Понимать, какие реальные шаги способны ему помочь, и не говорить об этом – трудно!

Сопереживать, сочувствовать на расстоянии и сохранять нейтралитет – почти невыносимо!

Что же делать?

Данной статьей я отвечаю на вопрос  психолога в анонимном опросе:

«В своем отечестве пророков нет»- как работать и работать ли с родными людьми? Душа болит, говорить правду-значит разрушить отношения, что делать?2017-05-30 20:50:41анонимноSamara, Samara, Russian Federation

Что делать? Наверное, каждый психолог знает, что профессиональная этика (Этический Кодекс Психолога) не рекомендует нам, мягко говоря, консультировать родных и близких.

Но когда нас это останавливало?   Ведь если душа стонет и рвется от переживаний за близкого человека, очень трудно удержаться от помощи! И многие из нас, задвинув к черту этику, бросаются «спасать утопающего».

ЕСЛИ РОДНОЙ ЧЕЛОВЕК НЕ ПРОСИТ О ПОМОЩИ

Рассмотрим, чем чревато спасение, когда сам утопающий тебя об этом не просит?

Громадными энергозатратами самого спасателя! Возьмем такую метафору. Близкий человек плывет по течению. Вам кажется, что его несет не туда, что впереди водопад, болото, скалы, рифы и т.п. Вам нужно его срочно остановить, потому-де, что он не видит, куда его несет.

Вы хватаете его за руку и тянете на берег или даже против течения. Возможно, вам даже удастся дотащить его до безопасного места, но сил у вас не останется. Опустошенность – это плата за услугу. Но и это еще не все!

Чуть позже или даже сразу родной человек  дополнительно «оплатит» вашу услугу набором претензий: «Кто тебя об этом просил? Мне и так было хорошо! Ты во всем виноват!

И ведь будет прав, как ни обидно!

Потому что ВЫ ВЗЯЛИ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ЕГО СУДЬБУ НА СЕБЯ!

А раз вы взяли ее на себя, то и вам за все отвечать!

Теперь посмотрим, чем чревата помощь психолога родному человеку, когда он

САМ ПРИШЕЛ И ПОПРОСИЛ ВАС О ПОМОЩИ.

Казалось бы, человек сам просит, все в порядке – могу помочь!

Увы, то, что он сам попросил вас о помощи, не означает, что он действительно готов сделать реальные шаги к изменению ситуации. Чаще всего это означает, что ему надо поделиться распирающими его эмоциями с человеком понимающим, знающим, чувствующим.

А у психолога на лбу написано, что таковым он и является.

Какие сюрпризы вас ждут?

Во-первых, он не заплатит! Но даже если он захотел и смог бы это сделать, вы бы, скорее всего, не взяли – это же близкий и любимый человек. Как можно?

Почему я поставила на первое место оплату? Почему не последним пунктом?

Нет, не угадали! Не потому, что я жадная – я достаточно много помогаю за бесплатно. Не потому, что расчетливая – когда включаются мои чувства, мне вообще плевать на рацио, логику и разумность!

А потому что, если бы у вашего близкого человека действительно было достаточно денег, и он действительно хотел бы решить свою проблему – он нашел бы себе специалиста!!!

Но он предпочел вас! Это удобно, это экономно! Нет, я не цинична – какая циничность! – просто жизненный факт, опыт, родившийся в процессе бесплатной помощи родным!

Вот лишь одна из историй.

Когда-то, несколько лет назад, моя невестка пришла ко мне с просьбой помочь ей в отношениях с моим сыном. Она была настолько удручена, в таком тяжелом эмоциональном состоянии, что я рискнула попробовать вникнуть в суть ее проблемы.

Нет, я не собиралась нарушать этический кодекс психолога,  не собиралась консультировать её по всем правилам… Ну ведь могу же я ее просто выслушать? Могу же я просто разделить ее чувства? Могу же дать парочку простых рекомендаций, если понадобится…

Если бы я знала, куда заведут меня эти «могу», то вряд ли согласилась…

В воде бултыхался один утопающий, а после нашей беседу утопающих стало двое… Два полутрупа, захлебываясь от печали и боли, не знали, как выбраться на берег и обрести опору под ногами….

Из этой истории сразу же следует вывод. Когда вы помогаете близким, вас будут захлестывать эмоции. А психолог, утонувший в эмоциях, далеко не так же эффективен, как спокойный психолог. Эмоции, оттого, что речь идет об очень близких и любимых людях, перекрывают и здравый смысл, и реальное видение ситуации!
И?
Каковы последствия?
Из-за того, что человек вам дорог, вы будете помогать безвозмездно снова и снова. И, уж простите, человек вполне сможет «сесть вам на шею». Потому что вы не в ладах с реальностью и у вас слишком жгучее желание помочь!
Но когда ваш близкий начинает вас эксплуатировать, то любая реальная помощь здесь же и завершается! Он уже втихоря перевесил на вас ответственность за себя и свою ситуацию! Со всеми вытекающими из этого последствиями. Об этом мы говорили в прошлой статье!
Так что те, кто придумал Этический Кодекс Психолога, большие умнички!

ЧТО ЖЕ РЕАЛЬНО МОЖНО СДЕЛАТЬ?
1.Первое – это никакой терапии, никакого консультирования по всем правилам! Но если очень хочется, можно дать пару-тройку рекомендаций. Если они прям-таки просятся с вашего языка!
2. Второе – не настаивайте на своих предложениях! Предложить что-то и отпустить, не проверяя, не требуя выполнения иногда нелегко, но крайне важно для того, чтобы не залипнуть в эмоциях и претензиях! Пусть ваш близкий САМ примет решение!
3. Объяснить родному человеку, что вы бы и рады помочь, однако, в общении с родными вы, скорее, обычный человек, а не психолог, что вас могут накрыть сильные чувства и от этого помощь будет просто неэффективной. И т.д. и т.п. Можно и про кодекс ввернуть словцо…
4. Вы можете внутри себя искренне желать родному человеку благополучного разрешения ситуации. Можно использовать знаменитую гавайскую формулу «хо-опоно-поно». Мысленно снова и снова проговаривайте: «Мне очень жаль. Прости. Спасибо. Люблю тебя»
5. Можно, впрочем, использовать любые добрые слова или слова хорошей молитвы. Они порой творят немыслимые чудеса!

Благодарю, что прочитали статью!

Напишите что-то о своем опыте психолога, поставьте лайк, откликнитесь комментарием, пожалуйста, если статья затронула ваши чувства, поделитесь с друзьями, если считаете этот материал полезным, конечно!

Запись вебинара «Вода как символ»

Суббота, 10 июня 2017

ВЕБИНАР «ВОДА КАК СИМВОЛ» В ЗАПИСИ.

Решила оставить эту запись только здесь, из группы ВКонтакте удалила, а на своем сайте оставила. До поры до времени. Так что если вас занесло на данную страницу, считайте, что вам несказанно повезло! Приятного прослушивания и эффективной работы!

Да, напишите, пожалуйста,  свой отклик , прямо здесь же, на странице, внизу, в комментариях

Мне будет очень приятно. :) )

А вы внесете таким образом свою плату за мой труд!

А еще можете приобрести методику «КАК ТЕЧЕТ ТВОЯ ЖИЗНЬ», перейдя по ссылочке: http://2.domognenko.com/wppage/igra-metodika-690-voda/

ВОДА КАК СИМВОЛ

Вторник, 6 июня 2017

ВОДА КАК СИМВОЛ

На этой неделе, шаг за шагом мы будем рассматривать символику воды.

Из всех стихий вода, пожалуй, самый богатый и глубокий символ. Насколько разнообразны свойства воды, настолько разнообразны и значения снов (как настоящих снов, так и сноподобных состояний), в которых присутствует вода. Вода – это и лед, и пар, и водопад, и ручеек, и…

Мы не можем себе представить жизни без воды. Всё живое тянется к воде, питается водою. Вода – источник жизненных сил для физического тела. Когда во сне (или даже наяву иногда!) мы испытываем недостаток воды или неудовлетворённое желание пить, это часто говорит о том, что на подсознательном уровне мы переживаем упадок сил, энергии, подавление физической и эмоциональной активности.

Переизбыток же воды, например, наводнение, показывает, скорее всего, что энергии, жизни и, стало быть, сильных чувств стало слишком много и они уже становятся неуправляемыми.

У воды во сне много значений…. Почти во всех культурах вода ассоциируется с эмоциями, чувствами, интуицией, и, значит, с бессознательными силами души, с неосознанными желаниями и влечениями.

Чистая прозрачная вода может говорить о лёгких чувствах, ясном интуитивном видении ситуаций или состояний. Мутная грязная или тёмная вода указывает чаще всего на тяжёлые эмоции и мысли, неблагоприятное удручающее состояние.

«Нет ничего в мире мягче и слабее воды, и нет ничего, что превосходило бы воду в её разру-шительном действии на жёсткое и крепкое.

Слабое побеждает крепкое, мягкое побеждает жёсткое. Нет человека, который не знал бы этого, а никто не поступает так»
Лао-цзы

Каждый день мы будем рассматривать разные значения воды в нашей группе ВКонтакте, по большей части.

Поэтому буду очень рада видеть вас в нашей группе (нажмите на название группы, пожалуйста):

ПСИХОТЕХНОЛОГИИ: ПРИЕМЫ, ТЕХНИКИ, МЕТОДИКИ

ПСИХОЛОГ ПО СКАЙПУ

Четверг, 1 июня 2017

СПЕЦИФИКА РАБОТЫ ПСИХОЛОГА ЧЕРЕЗ СКАЙП

В видео я отвечала на вопросы психологов, которые хотели бы начать консультирование через скайп. Если вам тоже интересна эта тема, то непременно посмотрите видео. Я делюсь своим личным опытом работы…