Как незаметно превратиться в Зануду и утратить радость бытия?

Какое-то время назад судьба испытала меня на прочность и гибкость – мне «посчастливилось» жить рядом с Занудой целую неделю. Я искренне удивлялась, что можно вот так жить! Беспрестанно бубнить, ворчать, брюзжать, контролировать… Мне пришлось попотеть, применяя все известные мне техники, чтобы не превратить свой отдых рядом с занудой в кошмар, несчастье или хронический стресс. Да, стресс бывает острый, а бывает хронический. Острый даже полезен, если в итоге вы с ним справились. Я справилась. И, думаю, не последнюю роль в этом сыграло мое внимательное изучение поведения Зануды и ведение записей, которые превратились в статью. Статья долго лежала не напечатанной и ждала своего времени. И вот оно настало.

Итак, рассмотрим занудство, как болезнь.
Кто чаще всего страдает этой болезнью?

По большей части в группу риска попадают те, кому далеко (или не очень) за тридцать. Крайне редко болезнь поражает детей и никогда – просветленных мастеров!
Характерные симптомы болезни.
Не прекращающееся ворчание по поводу и без повода; тотальный контроль за поведением окружающих, коими, по большей части являются близкие; бесконечные замечания и поправки, выраженные недовольным и укоризненным тоном; абсолютная безапелляционность и уверенность в своей правоте; патологическая потребность в переругивании, в реагировании на любое замечание или совет в адрес Зануды.
Узнали кого-то из близких?

Сочувствую!

Увидели легкие признаки заболевания в самом себе?

Не страшно – рецепт волшебных таблеток ниже!
Как и любые болезни, занудство может носить острую и хроническую форму. Острая форма  относительно легко поддается лечению. А вот хроническая… Эх!
И все-таки поговорим о хронической форме занудства. Чтобы лечить болезнь, начинать надо с корней. Симптом заболевания всегда на поверхности, но он не есть само заболевание. Он не есть причина! Он есть следствие! По симптому можно выявить название болезни, но не вылечить саму болезнь. Не будем повторять ошибки традиционной медицины, которая всегда лечит симптом, то есть просто-напросто убирает его, но при этом не убирает  болезнь! Привычка глотать таблетки от головной боли, от спазмов в животе, от тошноты, от температуры приводит к тому, что симптом уходит, но болезнь принимает новую форму. Мигрирует, так сказать, в другие места. Это должны отлично понимать садоводы, которые не раз убеждались в том, что если сорняк не выдернуть с корнем, он пустит побеги и вырастет в другом месте.
Итак, каковы корни нашего заболевания под названием ЗАНУДСТВО?
1.    Жесткая привязка к собственности, будь то домик в деревне, городская квартира, близкий родственник, сердобольный друг, собака или цветы в садике.
2.    Страх изменения привычного уклада жизни, убеждений, принципов и привычек. Стремление сохранить все и вся вокруг в том виде, который Зануде кажется безопасным.
3.    Разросшееся чувство собственной Важности и Значительности. А также чрезмерная критичность, осуждение и активные поиски того, что (или кто) хуже.
4.    Потеря состояния БЫТИЯ как такового. А вслед за этим всегда идет потеря радости жизни.  Зануда бессознательно чувствует эту потерю и начинает утверждаться за счет разных форм и видов собственности.
5.    Отсутствие осознанности. Зануда не осознает, что именно делает, какие слова говорит, каким тоном. Его, как правило, просто «несет».
Словарь Зануды.
Зачем ты это делаешь? Неправильно! Возьми не эту, а вон ту кастрюлю! Да не ту! Куда ты смотришь-то! Туда не ходи! Я лучше знаю, почему! Я же говорил тебе, как надо, а ты опять ушами хлопал! Ну, что ты делаешь! Вот так делай, я сказал! Да, мне виднее! Я поболе твоего на свете жил! Смотри сюда! Да не сюда, а сюда! Ну не тупица?! ... И т.д. и т. п.
Как лечить заболевание?
Как и при любом заболевании, перво-наперво важно признать наличие самой болезни, а второе – настроиться на исцеление. Без этих двух шагов все остальные бессмысленны! И мы не лечим симптомы – вы же помните об этом! Мы будем работать с корнями. Нам важно ИСКОРЕНИТЬ болезнь. И вам непременно надо несколько раз в день принимать таблетки Осознанности, сироп с витамином Радости, пилюли «Остановись, мгновение…» и другие лекарства.
1.    Осознанность. Что я вкладываю в это понятие? Для меня осознавать – это отдавать себе отчет в своих поступках, словах, чувствах и мыслях. А это значит, что во время любых моих действий существует еще такая часть меня как НАБЛЮДАТЕЛЬ. Когда присутствует та часть меня, которая наблюдает за моими  же словами и поступками и мысленно дает мне отчеты об этом, я осознаю себя. Так что первый шаг к исцелению занудства – осознанность. И как только рядом с Делателем появляется Наблюдатель, процесс исцеления запускается. Так что регулярно принимайте  таблетки  под названием «Осознанность».


2.    Одобрение.
И вот на этом этапе, чтобы Зануда не остановил и не заблокировал процесс исцеления из-за чувства вины, стыда или самокритики и недовольства собой, очень важно начать одобрение себя. Одобрять себя за все подряд, не выбирая и не рецензируя. Мы ведь называем занудство болезнью. А к себе, больному, надо относиться с нежным вниманием и любовью. Ни в коем случае не ругайте себя за занудство – только поддерживайте и одобряйте. Вот сейчас кому-то, возможно, сказанное мною покажется нелогичным и иррациональным. Да, это нелогично. Но именно это и работает! Проверено многократно! Я никогда не предлагаю непроверенных техник.
3.   Возвращаем радость бытия. Тут все просто. Многократный прием в течение дня пилюль «Остановись, мгновение – ты прекрасно!» Ключевое слово здесь «Остановись!» Если вы «счастливый» обладатель больного занудством родственника, то заметили, наверное, что Зануда, никогда не останавливается. Он все время копошится, возится, перебирает, суетится… В общем, деятельный! Поэтому время от времени ему важно останавливать свою кипучую (или не очень) деятельность, создавать паузы, наблюдать за своим дыханием, уединяться на природе, расслабляться. Разрешите себе это, в конце-то концов, если замечаете в себе признаки занудства! Всего несколько прекрасных пятиминутных пилюль-мгновений в день и жизнь начнет преображаться! Радость начнет возвращаться к вам!
4.    Искореняем чувство собственной Значительности – пьем горькую микстуру. Ну не все излечения проходят радостно! Иногда приходится глотать и что-то не слишком сладкое. Но это крайне необходимо! Осознать, что я чувствую себя Пупом своей личной Вселенной, вокруг которой вращаются мои близкие – не всегда приятно. Но всегда полезно. Быть значительным и становиться все важнее и важнее – это все равно, что травить себя  регулярно ядом! А противоядие совсем простое: время от времени называть себя песчинкой, камнем на пыльной дороге, сучком дерева, пуговицей от пиджака! Супер лечение! Все в этом мире равны, и камень не менее важен, чем человек. Поразмышляйте на эту тему, заглатывая горькую микстуру!
5.    Принимаю изменения!

Больной хронической формой занудства потому и заболел, что запер себя в клетке своих ограниченных убеждений, принципов, условностей, привычек и комплексов. А когда кто-то пытается открыть дверь в его клетку, Зануда остро чует опасность и находит еще более прочный замок. Не понимая, что создает себе уютную безопасную могилку. А жизнь тем и отличается от смерти, что она всегда стремится к переменам и изменениям. Окружающим с Занудой душно. От него несет затхлостью, плесенью и разложением, даже если он живет в шикарной квартире. Поэтому открываем двери клетки, распахиваем окна души и впускаем воздух перемен!

Да, это может показаться страшным. Знаю об этом не понаслышке – проходила не единожды! Но если совсем-совсем жутко – начните с форточки и постепенно, шаг за шагом привыкайте к новизне.

Смерть после жизни – это, вероятно, красиво, а смерть при жизни – это точно непривлекательно!
Рецепты выписаны! Лечитесь до полного выздоровления!
(Фото Александра Рябоштанова)

Ваш доктор – целитель души Надежда Огненко

Я буду чрезвычайно признательна, если вы нажмете на ссылки ниже или другим способом расскажете об этой статье своим друзьям. Разумеется, это касается вас только в том случае, если вы действительно получили что-то полезное для себя из данной статьи.

Если вам хочется поделиться своим опытом общения с занудами, буду рада прочитать об этом в комментариях ниже! Уверена, что  это будет интересно не только мне.

Поделиться с друзьями:

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
  1. Добрый день, Надежда!
    Благодарю Вас за статью, рекомендации – волшебные пилюли. Мне очень понравились ясность мысли и душевность. :) Статья пришла очень вовремя. Поделюсь своим опытом. Буквально на днях общалась с Занудой, и на себе прочувствовала какой силой удара может обладать неосознная речь в купе со слепой верой с собственную Значимость. Приняла эту ситуацию как урок, что помогло не погружаться в обиды, не верить во все сказанное в мой адрес, посмотреть -понаблюдать за поведением человека со стороны. Ключом к безболезненному выходу послужили осознание происходящего и принятие боли, неприятных ощущений от «потока мыслей» несущего, несопротивление. И вот что я увидела. И правда, человек в клетке!, в которой есть двери, окна и поток жизни их постоянно открывает -закрывает. Человек бегает внутри из угла в угол, метается: то бросается к двери, то окну, лишь бы закрыть, удержать закрытой. При этом может поранится, прищимить себе палец, получать удар дверью и такое чувство, что орет. Орет все, что придет на ум. Орет и не слышит происходящего вокруг, оглушая себя, заглушая все звуки в своей клетке. Так всегда, изо дня в день. На момент останавливается, то ли от боли ударов, то ли от усталости. В этот момент видно, как ему там. Истрезанная душа, измученное тело, неверие и недоверие ничему и никому, в первую очередь себе, своему телу. Самозабвение. Надрыв до истерики, внутренний надлом. Растерянность. Пауза. Уход в себя, порой с внешним озвучиванием – бурчанием. Со стороны, выглядело как будто человек заворачивает себя в прозрачный полиэтилен, и живет в этом мешке, воздух в котором ограничен. В моем случае Зануда был не готов снять мешок с себя (выйти из клетки) просто спокойно подышать, поскольку этот единственный привычный способ связи с внешним миром, единственная схема ориентиров в жизни, максимум что было принято- мягкое теплое кресло и тишина, с легкой музыкой. Не слов, не обсуждений. Человек был не готов. Что ж всему свое время, подумала я.
    Вот такой вот опыт.
    Раньше и в себе замечала подобное поведние, только вот надоело получать то в лоб, то по лбу. :) Вышла из своей клетки через прием, подобных вашим, пилюль. Мне помогло принятие мысли, что для рождения под ласковым Солнышком, нужно умереть для холодной и душной Тени.
    Всех Вам Благ!

    • Надежда Огненко http://domognenko.com:

      Спасибо, Мария, за вдумчивый и осознанный подход к реальному опыту. Мне всегда радостно видеть, что многие идут тем же, или похожим, путем, что и я. Было время, когда мне казалось, что я одна качу свой сизифов камень в гору в то время, как остальные стремительно несутся вниз и сбивают то и дело мой камень. Но, слава Богу, те времена давно позади! И сейчас я вижу много единомышленников, единочувствователей и единодеятелей… ЗДОРОВО!!! БЛАГОДАРЮ вас всех!!!

  2. Галина Назарова:

    Надежда, благодарю Вас за статью. Очень вовремя для меня, недавно распрощалась с Занудой клиентом, осознаю, что сработал контрперенос – результат не заставил себя ждать, но за то получила хороший урок, а вернее избавилась от того что уже достало. Благодарю за техники.
    С уважением Галина Назарова

  3. Елена:

    Спасибо Надежда! Ваша статья как всегда вовремя и кстати. Я счастливейшая обладательница занудного партнера (теперь уже понимаю для чего мне это дано). Лечение идет (и себя тоже), и я считала этот этап моей жизни уже стабилизируется. Но не тут-то было, моя дочь с огромными задатками «занудства», а ее муж, просто супер-зануда. Как все это разрулить, под каким соусом преподнести им эти пилюли? Огромное противостояние и неверие в позитив. Ваши рецепты замечательны, буду пробовать работать с их помощью. Елена.

  4. Марина Деменок:

    Спасибо, уважаемая целительница души! Присоединяюсь к Вашим методам. Может быть еще побровоть любовью…? Вы ведь знаете – это эликсир от всех недугов, конечно, если не контрафакт, то есть искреннняя…

  5. Марина:

    Чудесные рекомендации! Давно и безрезультатно борюсь с занудством своей мамы.Я бесконечно ее люблю, но находиться рядом с ней невыносимо. Да и чувствовать себя «тупицей» и неблагодарным ребенком очень тяжело. Теперь приходиться работать над своими комплексами неполноценности из за того . что ты не идеальна!


+ 1 = четыре