ВСЕ ЛЕГКО ПОЛУЧАЕТСЯ!

ПОЧЕМУ У МЕНЯ ВСЕ ЛЕГКО ПОЛУЧАЕТСЯ?

В КОПИЛКУ Психологу и ГИС (Глубокому Исследователю Себя)

Уделяете ли вы внимание знакам мира? Не только в те мгновения, когда у вас все хорошо, а и в те времена, когда все из рук вон плохо?

Хочу поделиться личным опытом.

За последние 7-9 месяцев я неоднократно переживала состояние упадка и чуть ли не выгорания в связи с обилием работы. И обычно я записываю как свои ощущения, так  и рецепты, которые помогли мне справиться с трудными состояниями.

И, перечитывая вчера свои записи, поняла, что кому-то мой рецепт точно «нанесет непоправимую пользу».

Вот мои  записи.

«Удивительно, как мир дает зеленый свет в виде вот таких, например, знаков, как сегодня. Важно только видеть и обращать внимание, чтобы поддерживать самого себя.

На днях я ощутила, что все, начинаю выгорать в связи с обилием клиентов и вообще работы и информации! Что параллельно с работой и запуском нового проекта я еще и обучаюсь в довольно жестком, несвойственном мне темпе.

Столько разных сервисов и программ нужно освоить, столько всего надо изучить, во столько вникнуть, чтобы выбрать нужное!

Навалилась усталость, нет не телесная – психическая. Но психическая усталость – это начинающееся безразличие от того, чем недавно горел!

Звоню подруге – коллеге, прошу помощи. А она предлагает мне задать себе самой вопрос «Почему у меня все легко получается?». Ну, ничего себе?! Однако, задаю этот вопрос и отвечаю, перечисляя причины, по которым легко. Тело начинает зевать, значит, энергия потекла… Круто!

Хотя едкий внутренний голос подшептывает там, в глубине души: «Какое, блин, легко? Нет, не легко, тяжело, трудно, ужасно….» Но я игнорирую голос и продолжаю, как попугай, задавать себе все тот же вопрос и давать на него новые ответы.

«Почему у меня все легко получается?»

Потому что я не парюсь,

потому что я отпускаю себя,

потому что я расслабляюсь,

потому что прекращаю себя подгонять,

потому что прекращаю себя ругать за отставание,

потому что … и т.п.

С этим я и уснула.

А проснулась с осознанием того, что теперь все делаю легко

и … УЛЫБАЮСЬ весь день, весь день вспоминаю об улыбке…

Конечно, в очередной раз составила план, по которому буду двигаться, и принялась за дело. Так, здесь регистрируемся, из этих трех сервисов выбираем подходящий, в этом месте пишем вопросы в службу поддержки, на этом сервисе изучаем то-то и т.п.

И вспоминаю весь день об улыбке, как только начинается чрезмерная озабоченность и серьезность..

А еще через день проснулась с улыбкой, села за компьютер, открыла почту и вдруг читаю в одном из писем:

«Я всегда чувствую себя счастливым. Ты знаешь, почему? Потому что я ничего ни от кого не жду. Ожидания всегда боль… Жизнь коротка… Так что люби свою жизнь… Будь счастлив… И улыбайся… улыбайся…

Перед тем, как говорить, слушай… Прежде чем писать, думай… Перед тем, как тратить деньги, заработай… Перед тем, как молиться, прощай… Перед тем, как делать больно, почувствуй… Перед тем, как ненавидеть, люби… Перед тем, как умереть, живи!

Ну что за прелесть!?!

Конечно, я и так улыбалась, а после этих строк решила еще и статейку накидать, чтобы поделиться с вами магией слова ЛЕГКО. И УЛЫБКОЙ. Когда-то это слово было вообще моим спасением… а потом я забыла о нем…

Если вам грустно, тяжело, если вы измотались, устали, напряглись, попробуйте задавать себе вопрос:

«ПОЧЕМУ У МЕНЯ ВСЕ ЛЕГКО ПОЛУЧАЕТСЯ?»
И отвечайте себе на этот вопрос снова и снова.

Уверена, что вам станет легче!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕЙ ГРУППЕ ВКонтакте

Там вас ждет много интересной и полезной информации!

ПСИХОТЕХНОЛОГИИ: приемы, техники, методики

Напишите в комментариях, что у вас получилось, был ли результат?!

Очень интересно!!!

Поделитесь со своими друзьями, нажав на кнопки социальных сетей, если считаете, что информация будет полезна вашим друзьям!

Поделиться с друзьями:

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники


четыре + = 8